Przepocona koszulka nie zawsze świadczy o dobrym treningu

www.polsatsport.pl 2 h Polska

Mokra od potu koszulka może wydawać się dowodem ciężkiego treningu, ale w upale świadczy głównie o utraconej wodzie. W takich warunkach zwolnić, dać organizmowi czas na adaptację i pilnować nawodnienia.

Agregowane z czołowych redakcji kraju. Każda wiadomość prowadzi do oryginalnego źródła.